Аюрведа и Биохакинг
| Здесь Вы найдёте простые и понятные практические рекомендации о Женском Здоровье. Благодаря многолетнему обучению в Индии и непрерывной практики в области Аюрведы, я подчерпнул ценные древние знания в области восточной медицины, в основе которой лежит комплексный подход, направленный на заботу о физическом и психологическом здоровье человека. — Денис Чех, практикующий специалист Аюрведы; Автор курса по Биохакингу; Эксперт СМИ в сфере здоровья и питания |
Женские дни без боли
Частая проблема современной женщины - отсутствие или не регулярность менструального цикла, а также его болезненность
Энергия, здоровье, долголетие, эмоциональная стабильность - результат гармоничной работы нашего организма!
Как помочь себе оставаться здоровой, энергичной
и жизнерадостной даже в эти дни?
Симптомы, которые часто беспокоят женщин в период месячных:
-
Боли внизу живота - Головные боли
- Сверхчувствительность к внешним раздражителям - звук, свет, запах и так далее
- Диарея или наоборот затруднённость стула
Как сохранить Женское здоровье?
Здесь базовые и очевидные правила, которые должна знать каждая женщина вне зависимости от своего возраста
- Избегать сомнительных диетПитание должно быть полноценным и разнообразным. А главное, любые диеты грамотно подбираются опытным специалистом для конкретного человека.
- Избегайте стрессаЕсли у вас нервная работа, старайтесь давать себе больше времени для сна, применяйте техники против тревожности - дыхательные практики, медитации.
- Больше движенияРегулярные кардионагрузки, силовые упражнения или йога должны быть регулярными — 3–5 раз в неделю или чаще.
- Применяйте витамины и минералы грамотноЛюбые добавки всегда лучше подбирать со специалистом, исходя из вашего состояния.
- Уберите вредные привычкиУдивительно, но исследования уже давно показали, что курение и алкоголь ещё более разрушительно влияют на женщин, чем на мужчин.
- Консультация у специалистаРегулярная проверка своего здоровья у специалиста позволит Вам во время заметить проблему и быстрее начать её решать. А хорошие результаты позволят меньше переживать о своем состоянии и чувствовать себя уверенно.
Уникальные Аюрведические средства,
которые помогут Вам облегчить симптомы и гармонично пройти период месячных
которые помогут Вам облегчить симптомы и гармонично пройти период месячных
Рекомендую Вам только проверенные ресурсы для приобретения Аюрведических средств, прошедших сертификацию и все лабораторные исследования.
Кунжутная паста
из чёрных семян
из чёрных семян
Смешать пасту с не очищенным сахаром или мёдом. Применять 2 чайные ложки утром и вечером за 30 минут до еды.
Применять по 2 таблетки за 30 минут до еды, 3 раза в день.
Применять по 2 таблетки 2 раза в день через 30 минут после еды, запивая тёплой водой.
“
Предлагаю Вам также воспользоваться полной версией методического пособия с уникальными Аюрведическими средствами и рекомендациями для Женского Здоровья.
Что ещё можно получить
в полной версии этого методического пособия?
в полной версии этого методического пособия?
- Вы узнаете как работа пищеварительной системы влияет на женский организм
- Вы приобретёте практические рекомендации как наладить регулярность цикла
- Вы получите более полный список Аюрведических БИОдобавок, чтобы начать решать проблему уже сейчас
| Денис Чех эксперт в области здоровья и долголетия уже более 12 лет!
|
Желаю Вам получать радость и удовольствие от жизни, быть наполненными здоровьем и энергией!
